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ノルディックウォーキング体験
2本の専用ポールを使用して、本栖湖の自然の中で楽しくフィットネス!
何かスポーツを・・・とお考えの方に
年齢、性別、身体能力にかかわらず誰でも簡単にチャレンジできる優しいスポーツです!
専用ポールを使うことで上半身の筋肉を効率よく活動させる事ができ、肩こり腰痛の予防、メタボリック対策にも最適です。
ダイエット目的とした有酸素運動、事務ワークが多く肩こりの方。
また、怪我や術後のリハビリ、アスリートのトレーニングまで幅広く楽しみながら運動していただけます。
標高1000mほどの場所で木々の沢山ある場所で行う運動は、自然治癒を高めます。
自然の中で心身の健康促進のお手伝いをさせていただきます。
一緒に、楽しく体を動かしましょう!
開催期間 | 通年 ※6月~9月は平日のみの開催となります。 祝祭日、お盆及びGWも開催致しません。 |
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開催時間 | 13:00~15:00 |
対象年齢 | 6才以上 |
料金 | 4000円 |
定員 | 2名~30名 ※ 2名に満たない場合は催行いたしませんのでご了承ください。 |
持ち物 | 帽子・着替え・飲み物・レインウエアー(雨天時)・リュック |
天候 | 雨天中止となります。 積雪により開催できない場合があります。 |
お申込み締切 | ご希望の日程から2日前までにお申し込み下さい。 |
レンタル装備 | ウォーキングポール |
注意事項
- ウォーキング中はインストラクターの指示に必ず従って下さい。
気分や体調の優れない方はお断りする事がございます。
タイムスケジュール
1 | 12:30 | 集合 |
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2 | 13:00 | レンタル品をお渡し致します。
ノルディックポールの使い方を練習します。 こつを掴んだら本栖湖周回の旅に出掛けましょう。 富士山や本栖湖の歴史をガイドが解説します。 ときどきポールを使ったエクササイズ等も交えて遊んでみましょう。 |
3 | 15:00 | ツアー終了。お疲れ様でした。 |